[DOWNLOAD] "Fitness für die Zellen mit Phytonährstoffen" by Milan Hartmann ~ Book PDF Kindle ePub Free

April 10, 2021 Post a Comment

eBook details

Title: Fitness für die Zellen mit Phytonährstoffen
Author : Milan Hartmann
Release Date : January 22, 2018
Genre: Spirituality,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,Cookbooks, Food & Wine,Special Diet,
Pages : * pages
Size : 10174 KB

Description

Frische und naturbelassene pflanzliche Lebensmittel sind voller
heilsamer Kräfte. Die wissenschaftliche Forschung erkennt immer mehr,
dass es vor allem die sekundären Pflanzenstoffe sind, die unsere
Vitalität, Gesundheit und Regeneration fördern. Phytonährstoffe stellt
die wichtigsten und bekanntesten sekundären Pflanzenstoffe –
Carotinoide, Chlorophyll, Quercitin, Phytoöstrogene, Flavonoide und noch
einige mehr – in Kurzporträts vor und erklärt ihre Wirkungsweise in
unserem Körper. Manche von ihnen reduzieren negative Effekte ungesunder
Ernährung, schützen die Haut, fördern eine gesunde Darmflora, stärken
die Augen, beugen Krebs oder Diabetes vor u. v. m.

Obwohl wir denken mögen, dass wir ausreichend Ballaststoffe,
Mikronährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zu uns nehmen, zeigen
Studien doch, dass die übliche Ernährungsweise den Bedarf nicht in dem
Maße abdecken kann, wie es empfehlenswert ist. Woran liegt das? Welche
Empfehlungen gibt es und wie lassen sie sich effektiv umsetzen?
Phytonährstoffe zeigt, wie wir in jeder Lebenslage ausreichend
Pflanzenkost und sekundäre Pflanzenstoffe in unsere Ernährung
integrieren können.

Ein wissenschaftlich fundierter Blick auf das Thema „Pflanzenkost“ und
die für unsere Gesundheit und Vitalität so wichtigen sekundären
Pflanzenstoffe.

Mit praktischen Tipps für eine optimale Versorgung mit sekundären
Pflanzenstoffen, z. B. in der Schwangerschaft, bei erhöhten körperlichen
und geistigen Anforderungen ...